睡眠・起床

朝の目覚めをサポートするとして人気の「光目覚まし時計」。しかし、買ってみたものの「全然効果がない」「むしろ普通のアラームより起きづらい」と悩む声も少なくありません。結論から言うと、光目覚まし時計は万能ではなく、使い方や生活環境によっては本来...