ダイエット・断食

「あずきバーって固くて甘さ控えめだから、ダイエット中でも食べていいのかな？」そんな疑問を持つ人は多いのではないでしょうか。あずきバーは和菓子系アイスの定番で、シンプルな材料・低脂肪という点から「実はダイエット中でも取り入れやすいアイス」とし...

「太ってるからメディキュット履けないかも…」そんな不安を感じていませんか？SNSやレビューサイトには「入らなかった」「きつすぎた」という声がある一方で、「70kgでも履けた」「むくみに効いた」というポジティブな体験談も少なくありません。実は...

つけ麺はラーメンに比べてボリューム感があり、200gの麺を一気に食べられる満足度が魅力です。一方で、「200gってどのくらいカロリーがあるの？」「ラーメンより太る？」「ダイエット中でも食べていいの？」と気になる人も多いはず。実際、つけ麺は麺...

「ダイエット中でもアイスが食べたい…でも太るのは絶対イヤ！」そんなあなたに注目されているのが、昔ながらの和風アイス「あずきバー」。SNSや口コミでも、「あずきバーはヘルシー」「ダイエット中でも罪悪感が少ない」と話題ですが、本当にダイエット向...

「1日2食にしたら体重がどんどん減ってガリガリに…」「太りたいのに全然太れない」「2食生活は本当に健康にいいの？」近年、時短や健康志向、ダイエット目的で1日2食生活を始める人が増えています。しかしSNSや口コミでは「ガリガリになった」「体調...